臂的技术
臂的技术分入水、抱水、划水、出水和空中移臂几个部分，几个动作连贯地进行。入水时臂自然伸直，手小指朝下在肩延长线的前方，臂切身入水。抱水，当手切入水中后，向外侧下滑，然后手掌向上向后方勾手，同时肩内旋，肘关节向前下方引，手继续上提，拉开肩带肌群，使手和小臂对好划水方向。划水是动作的主要部分。从臂抱水与身体纵轴成40～50°角开始屈臂划水，手后划的速度要快于肘。划水至肩侧时，手距水面约15厘米。这时手、前臂、上臂同时向后方做推水动作。肘关节将靠近体侧时，手向后下方压水，肩关节向上转动，内旋，手掌内转下压至大腿旁时结束划水。划水结束后，借助手掌下压的反作用力，以提肩带动上臂和前臂出水，手放松，臂出水后沿肩线上方前移，臂伸直。两臂的配合是一臂入水时，另一臂出水。
银企在线（厦门）信息技术有限公司是一家专业生产游泳镜公司，提供设计、生产、加工与销售一条龙服务。我们经营模式灵活，您可以是我们的小额批发商，防雾游泳镜，可以是我们的区域代理，也可以为您贴牌加工。长期合作，高效双赢，满足不同客户的实际要求，深圳游泳镜，与社会各界朋友真诚携手！欢迎各地贸易商、批发商、零售商及团体个人来本厂定制游泳镜，近视游泳镜，我们将竭诚为您服务。
泳镜的使用和保养
1）保持合适的松紧度：在带泳镜是要非常注意的一点就是不要将泳镜带勒得太紧，儿童游泳镜，否则容易造成大脑缺氧或眼睛不舒服。
（2）使泳镜不起雾：大家经常为泳镜起雾烦恼，其实可以用很方便的办法解决这一问题。A、在泳镜上涂抹防雾剂。防雾剂可以在商店里买到。B、用吐沫（就是口水）涂抹在眼镜的四周、内外侧，然后用水洗一下（不要用手）。
泳镜的保养
（1）使用后用清水清洗干净并阴干，注意不要用毛巾擦镜片，以免划伤镜面。
（2）新的泳镜一般都已经做了防雾处理，所以不要涂抹过多的防雾剂。
（3）不要将泳镜放在温度比较高的地方。
（4）更不要放在太阳下暴晒。
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