游泳肺活量及简单测量方法肺活量是指一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量，是一次呼吸的通气量，在一定意义上可反映呼吸机能的潜在能力。成年男子肺活量约为3500毫升，女子约为2500毫升。健康状况愈好的人肺活量愈大。游泳是增强肺活量的运动之一，同时肺活量的提高，也有利于游泳呼吸换气。 肺活量简单测量方法： 材料：容量为4升的瓶子（农夫山泉之类的矿泉水瓶子），胶皮管，脸盆。 步骤： 1、 游泳肺活量及简单测量方法
肺活量是指一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量，是一次呼吸的大通气量，哪种防雾泳镜好，在一定意义上可反映呼吸机能的潜在能力。成年男子肺活量约为3500毫升，女子约为2500毫升。健康状况愈好的人肺活量愈大。
游泳是增强肺活量的很好运动之一，同时肺活量的提高，防雾泳镜品牌，也有利于游泳呼吸换气。
肺活量简单测量方法：
材料：容量为4升的瓶子（农夫山泉之类的矿泉水瓶子），买防雾泳镜，胶皮管，脸盆。
步骤：
1、给矿泉水瓶子标刻度。
2、将胶皮管一头插入瓶中。
3、在瓶中装满水，倒扣在水槽中。
4、吸足一口气，然后通过导管把气呼出。
由此可以简单测量出肺活量是多少，这样经过一段时间的游泳锻炼，可以检验肺活量是否有提高。
如何延长泳镜防雾性能寿命
1. 太阳的紫外线照射，将会破坏泳镜的防雾性能，应尽量避免将泳镜放置在艳阳下暴晒。
2. 一般泳镜的防雾性能，将在摄氏80度的高温下失效。因此应避免让泳镜接触热源，并切忌将泳镜放置在受日光照射的置物箱内。
3. 标准泳镜的防雾性能可维持100小时以上，如果刚使用时即发现镜面起雾，其原因大多数是使用者在不洁净或有油质的水中游泳，使镜片防雾表面附着一层油垢，阻隔了防雾效果，珠海防雾泳镜，这时只要用中性洗净镜片上的油垢，即可恢复泳镜的防雾性能。
4. 防雾功能的使用须知：防雾剂及防雾膜均属于亲水性的物质，因此当消费者头一次使用泳镜时，应以清水冲洗泳镜，才能使泳镜的防雾性能得以完全发挥。
我相信只要广大消费者做到以上这些，那麽泳镜的选择和使用将变得很简单，你也不用再为“泳镜起雾怎么办”而烦心了，炎炎夏日马上就要到了，放飞自己的心，清爽一下，感受游泳带给你的无限乐趣，就从选购一款适合自己的泳镜开始。
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