游泳前后的必做事项不能少
下水前必须做热身运动。在岸上做弯腰、压腿、摆手等以伸展四肢的舒缓运动，可增加肌肉的协调性，有利于防止游泳时发生抽筋和减少下水后遭遇意外事件的可能。
还有，下水前要穿上游泳衣、戴上游泳帽和游泳镜，耳朵易进水者需戴上耳塞;初学游泳者，儿童，近视游泳镜，体弱的中老年人，应带上游泳圈。
游泳后，立即用软质干浴巾擦净身上水垢，轻轻擤出鼻腔分泌物。如在游泳池游泳，滴上氯霉素或硼酸眼药水。穿好衣服之后，需活动按摩肢体，做几节放松体操，然后在树荫或遮阳伞下小憩15-20分钟，既避免了肌群僵化又能消除疲劳。
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游泳眼镜最重要的就是镜片，下面我们就介绍一下镜片：
1.透明的。在提供保护和清晰视野的同时并不改变色彩，永远是选择。
2.烟雾色。在所有用途中都很流向的颜色 ，可以减少透射进眼中的光线，在不过分改变色彩的前提下降低亮度。
3.蓝色。能够减弱水面上的反射强光，在室内处的亮度条件下都能保证良好的可见度。
4.淡紫色/粉色。使蓝色或绿色背景下的物体显得格外突出，因此很适合野外活动。
5.黄色/橙色。实际上从色谱中除去了蓝色，泳镜，说有的东西都看起来线条清晰并且明亮，适合室内使用。
6. 三力镜片。这种特殊颜色的镜片有锐化效果，对紫外线、UVB及有害蓝色光线有出色的抵抗效果。
7.反射镜片。尽管叫做反射镜片，但这种镜片大多以烟雾色为基础，然后加以喷涂。反射镜片保持了镜片的反射功能，厦门西泳镜厂，以此减少亮度和炫光。反射图层是一种十分纤薄的金属微粒图层，南昌泳镜，它被烧烤成镜面坚硬的表面。
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