潜游熟练后，就开始进行最关键的训练——换气。蛙泳的换气有很分明的节奏感，掌握起来并不难。当你的手臂用力向后划时，上半身会被向上抬起——这就是你抬头换气的时机，完全是顺其自然的。
好手的头部出水时间短，滑行时间长。特别是那些自由游游得好的人，你简直就看不到他在换气，似乎头一直埋在水里，非常的精彩。初学者头部出水的时间可以长一些。由于心理紧张，初学者换气时往往张大了口狂吸，这样很容易吞水(尤其是在不平静的水面)。要控制好节奏，尽量做到从容不迫的换气，当然这需要较长时间的锻炼。肺活量不足的人，儿童泳镜牌子，头入水的时间很短暂，这样推进时间也就短，速度就快不了，而没有速度，换气时间也仓促，结果只看见频繁点头，就是游不快。
掌握了换气，基本上就算能游了。不过在你进入深水区之前，你还应该掌握另外两项技巧——踩水和仰漂。
在不会游泳的人看来，儿童泳镜男童，踩水是很神奇的——人怎么能够站在水中呢?其实这项技术一点都不难。首先你应该明白，人体只需要并不大的一点作用力，就可以把头部升出水面。如果踩的好、力度大，甚至可以把肚皮都升出水面。
仰漂是远水游泳所必须的。不带漂浮物时仰漂是深水中的休息方法。学习仰漂能够让你更好地了解人体的浮力。会水的人甚至可以长时间地漂浮在水面上，当然新手肯定是做不到的。初学仰漂要注意防止口鼻进水，先让人辅助托持，帮助浮起和平衡。
游泳下水前的准备活动必不可少。也需要有针对性，活动充分，达到效果，保证安全。
基本的活动可以按照一下步骤进行： 1、头部运动：按照2个八拍前后左右运动，然后前左后右旋转2个八拍，再反方向做2个八拍。 2、肩部运动 ：双臂自然垂下，肩部从前向后环绕2个八拍，再反方向做2个八拍。 3、手臂环绕 ：手臂伸直，从后向前画圈2个八拍，再反方向做2个八拍。 4、扩胸运动 ：做4个八拍。 5、伸展运动：双手向上伸直，大埔儿童泳镜，然后两腿伸直屈体弯腰双手触脚尖做4个八拍。 6、腰部运动：双手叉腰，然后前左后右旋转2个八拍，再反方向做2个八拍。 7、压腿运动：下蹲弯曲左脚，右脚向身体侧伸直，儿童泳镜图片，上下压腿做2个八拍，再换腿做2个八拍。 8、绕膝运动：双腿稍微弯曲，双手放于膝盖上，然后前左后右旋转2个八拍，再反方向做2个八拍。 9、活动手腕、脚腕关节：双手交叉绕手腕关节，左脚尖点地，活动脚腕做2个八拍，再换右脚做2个八拍。 10、下水前，在池边先用凉水把四肢及胸腹背部拍湿，逐步适应水中温度。
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