可能对于大多人喜爱游泳的人来说，都遇到过一个相同的问题“泳镜起雾”，那麽“泳镜起雾怎么办”呢？下面就介绍几种简单有效的方法，大家不防一试：
1、清水冲干净，晾干后在内镜面滴几滴餐具洗洁精，不要兑水；让内镜面布满（不要用手擦），装着洗洁精放置几个小时或过夜，然后用清水冲冲至没有泡泡就可以了。这样处理后一般可以管2－6个小时。洗洁净中有表面活性剂，近视游泳镜，它可改变水的表面张力，使雾滴迅速凝结成大水滴。
2、用舌头舔内镜面，据说专业运动员都这么干。优点是无成本即取即用很方便，缺点嘛就不用说了。由于口腔内有一定的油脂，而油脂能起到疏水的作用，故泳镜上的水雾迅速凝结成大水滴。
3、用医用凡士林涂抹内镜面；或新鲜鸡蛋清涂抹内镜面，晾干后再用。缺点是1、2个月后容易积起脏东西。
4、洗发香波中有表面活性剂和调理剂（种类泛多的硅油）其中硅油就是常用的防雾剂，所以相对效果好一点。
易犯错误及指导纠正方法
(一)水中行走
常见错误：不敢下水 腿不敢向前移动、摔 倒
指导纠正方法：
进行教育，电镀游泳镜，鼓励，消除怕水心理;
开始行走时速度慢些，脚站稳后再迈步;
身体向前移动时，腿向后蹬和向前抬腿时都要用力;
身体稍前倾、重心落在两脚之间，两手在体侧维持平衡;
(二)呼吸
常见错误：用鼻吸气，没有在水下呼气
指导纠正方法 ：
再次讲解、示范，明确动作要领;
练习时可用手捏鼻(或用鼻夹夹鼻)强迫用口吸气;
讲清动作要领，要求练习时要用力呼气，要连续冒出气泡。
(三)漂浮
易犯错误：浮不起来 站立时向前倒 蹬壁无力，滑行时抬头塌腰
指导纠正方法：
反复练习用口深吸气的动作和闭气动作;
讲解动作及要领，儿童游泳镜，练习时要求两臂向前伸向下压水同时抬头，两脚向下伸直触池底站立;
站立后，两手可在体前、体侧拨水，普宁泳镜，以帮助身体站稳;
蹬壁前，臀部尽量靠近池壁，大小腿尽量收紧，蹬壁要用力;
讲解、示范动作，明确要领。滑行时要求低头，头夹于两臂之间，腰腹适当紧张，使身体成流线型滑行。
(四)踩水
易犯错误：身体失去平衡，身体下沉，不能持久
指导纠正方法 ：
讲明动作要领，做正确动作示范;
上体稍前倾和稍低头，双手在胸前维持平衡;
手在胸前做向里向外的拨水动作，以增加浮力;
腿向下做蹬夹水动作，以增加浮力;
改进蹬夹水动作，提高蹬夹水的动作效果;
加强手、腿、呼吸协调配合，特别是呼吸要有节奏。
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