可能对于大多人喜爱游泳的人来说，都遇到过一个相同的问题“泳镜起雾”，那麽“泳镜起雾怎么办”呢？下面就介绍几种简单有效的方法，大家不防一试：
1、清水冲干净，晾干后在内镜面滴几滴餐具洗洁精，不要兑水；让内镜面布满（不要用手擦），装着洗洁精放置几个小时或过夜，然后用清水冲冲至没有泡泡就可以了。这样处理后一般可以管2－6个小时。洗洁净中有表面活性剂，它可改变水的表面张力，使雾滴迅速凝结成大水滴。
2、用舌头舔内镜面，据说专业运动员都这么干。优点是无成本即取即用很方便，缺点嘛就不用说了。由于口腔内有一定的油脂，而油脂能起到疏水的作用，故泳镜上的水雾迅速凝结成大水滴。
3、用医用凡士林涂抹内镜面；或新鲜鸡蛋清涂抹内镜面，晾干后再用。缺点是1、2个月后容易积起脏东西。
4、洗发香波中有表面活性剂和调理剂（种类泛多的硅油）其中硅油就是常用的防雾剂，所以相对效果好一点。
游泳肺活量及简单测量方法肺活量是指一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量，黑龙江游泳镜，是一次呼吸的通气量，在一定意义上可反映呼吸机能的潜在能力。成年男子肺活量约为3500毫升，女子约为2500毫升。健康状况愈好的人肺活量愈大。游泳是增强肺活量的运动之一，同时肺活量的提高，近视游泳镜，也有利于游泳呼吸换气。 肺活量简单测量方法： 材料：容量为4升的瓶子（农夫山泉之类的矿泉水瓶子），胶皮管，脸盆。 步骤： 1、 游泳肺活量及简单测量方法
肺活量是指一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量，是一次呼吸的大通气量，在一定意义上可反映呼吸机能的潜在能力。成年男子肺活量约为3500毫升，女子约为2500毫升。健康状况愈好的人肺活量愈大。
游泳是增强肺活量的很好运动之一，同时肺活量的提高，也有利于游泳呼吸换气。
肺活量简单测量方法：
材料：容量为4升的瓶子（农夫山泉之类的矿泉水瓶子），泳镜贴牌加工，胶皮管，脸盆。
步骤：
1、给矿泉水瓶子标刻度。
2、将胶皮管一头插入瓶中。
3、在瓶中装满水，倒扣在水槽中。
4、吸足一口气，然后通过导管把气呼出。
由此可以简单测量出肺活量是多少，这样经过一段时间的游泳锻炼，可以检验肺活量是否有提高。
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