熟悉水性 学习游泳的首要一步
紧贴水面随脚的移步两臂向两边拨水。这样除了保持身体平衡外，还能加快行走的速度。
1、水中行走
紧贴水面随脚的移步两臂向两边拨水。这样除了保持身体平衡外，还能加快行走的速度。
2、呼吸
吸气必须用口腔，呼气一定要在水中，防雾泳镜起雾怎么办，用鼻或口鼻一齐呼。
3、漂浮
练习时要尽量深吸气，在水中闭气的时间尽可能长，保持身体平衡。站立时，两臂前伸向下按压水并抬头，以脚触池底站立。
4、踩水
踩水时，身体直立于水中，腰部要有所控制，臀部感觉好似固定在一个支撑物上，两腿同时上收，同时向侧下蹬夹水。双手同时做前侧下弧形按压水动作。
找朋友
目的：适应水的阻力、浮力，提高孩子的反应能力与水环境中的移动能力。
方法：确定一人吹哨，其他人分散到池中各处，吹哨人大声吹，大家根据他吹的声数，立即手抓手组成与声数相同的圈子，组成圈的人交流，向自己圈的朋友介绍姓名，任意交谈。没有找到朋友被剩下的人受罚，深圳防雾泳镜，如向大家介绍自己的姓名或给大家唱一首歌等。
注意事项：
选择齐腰水深、水质清洁、池底平坦的游泳池。
谁做的好
目的：提高孩子的模仿与反应能力，提高练习者水中练习的兴趣。
方法：5-6人分成一组，由录音机放出节奏较慢的音乐或歌曲，家长或老师在池上给大家做一些步行或头、上肢等部位动作示范，哪种防雾泳镜好，1-2分钟左右为宜，各组练习3分钟左右，开始表演比赛，看哪队做的最正确、做的好。
注意事项：
应根据练习者的水平选择适宜的音乐与动作。
流水游泳池
目的：适应水的流动性、浮力等特性，儿童防雾泳镜，提高孩子的漂浮与站立能力。
方法：全员手拉手形成一个大圈，开始后向同一方向行走，速度逐渐加快造成水流动，当水流极强时做展体漂浮，身体随水流漂浮。
注意事项：
1、应根据孩子的水平选择的俯卧或仰卧漂浮动作。
2、家长或老师要注意保护与帮助。
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