找朋友
目的：适应水的阻力、浮力，提高孩子的反应能力与水环境中的移动能力。
方法：确定一人吹哨，其他人分散到池中各处，吹哨人大声吹，大家根据他吹的声数，立即手抓手组成与声数相同的圈子，组成圈的人交流，向自己圈的朋友介绍姓名，任意交谈。没有找到朋友被剩下的人受罚，防雾泳镜品牌，如向大家介绍自己的姓名或给大家唱一首歌等。
注意事项：
选择齐腰水深、水质清洁、池底平坦的游泳池。
谁做的好
目的：提高孩子的模仿与反应能力，提高练习者水中练习的兴趣。
方法：5-6人分成一组，由录音机放出节奏较慢的音乐或歌曲，防雾泳镜保养，家长或老师在池上给大家做一些步行或头、上肢等部位动作示范，1-2分钟左右为宜，各组练习3分钟左右，开始表演比赛，看哪队做的最正确、做的好。
注意事项：
应根据练习者的水平选择适宜的音乐与动作。
流水游泳池
目的：适应水的流动性、浮力等特性，提高孩子的漂浮与站立能力。
方法：全员手拉手形成一个大圈，怀集防雾泳镜，开始后向同一方向行走，速度逐渐加快造成水流动，当水流极强时做展体漂浮，身体随水流漂浮。
注意事项：
1、应根据孩子的水平选择的俯卧或仰卧漂浮动作。
2、家长或老师要注意保护与帮助。
实用游泳技术_踩水技能
踩水时身体直立水中或略向前倾，头露出水面，髋和膝关节微屈。主要靠腿的动作维持身体平衡，手臂作用很小，在救生或水中作业中，手臂还需要做其它相应的工作。
练习方法：
1、两腿的动作可同时进行，也可交替进行。若同时蹬水，与蛙泳腿动作相似，但方向以向下为主，两大腿以腿幅度较小，在两腿未完全蹬直时就开始收腿，没有蛙泳腿的停顿滑行阶段，动作比较连贯。
2、两腿交替蹬水使身体在水中保持比较平稳的姿势，不会有大的起伏。先屈右膝，右小腿和右脚向外翻，用右小腿内侧和右脚掌向侧下夹水，不等腿完全蹬直就开始向后上方收小腿，同时左腿蹬夹水，两腿交替进行。
3、手臂根据需要可做单臂划水、双臂同时划水或双臂交替划水动作。手臂在胸前平屈，手心向下，防雾泳镜原理，肘关节略弯曲，手和前臂在胸前做向外和向内的横“8”字形拨水动作。动作幅度不要太大，向外拨水时掌心朝向外下，向内拨水时掌心向内下。
注意事项：
两腿同时蹬水动作比较容易掌握，已经学会蛙泳的人很容易就能掌握，但身体在水中上下起伏的幅度较大，如动作不连贯，头容易没入水中而呛水。
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